Чтобы походка была легкой, нужна удобная и качественная обувь, умеренной высоты каблук. Но если любые туфли вам кажутся неудобными, если выменяете фирму за фирмой, а дискомфорт, отечность и боль при ходьбе не исчезают, ну окно обращаться к врачу.

В последние годы у ортопедов появилась новая специализация - подиатр (не путать с педиатром - детским врачом). Это доктор, который занимается болезнями стопы. Найти его можно не только в специализированных медицинских институтах, но и в частных ортопедических салонах.

Многим читателям знаком холестерин лишь в качестве виновника развития атеросклероза- болезни, уносящей миллионы человеческих жизней. Атеросклероз ведет к возникновению стенокардии, ишемической болезни сердца, атеросклеротического кардиосклероза, инфаркта миокарда, и прочих сосудистых заболеваний. Причем поражает эта «ржавчина жизни» по мнению врачей людей в наиболее работоспособном и продуктивном периоде жизни.

Холестерин это жироподобное вещество, содержащее, прежде всего в продуктах животного происхождения.

Каковы же наиболее частые причины избыточного веса? Их довольно много. Конечно, бывает, что полнота обусловлена генетически или в организме есть определенные эндокринологические отклонения. Но все же чаще всего виноват сам человек.

Возраст и вес: причины полноты часто заложены с детства.

Еще не так давно, сорокалетняя женщина считалась уже пожилой особой, а старость (согласно общественному мнению) ожидала ее около пятидесяти. Но сегодняшние сорокалетние вовсе не чувствуют себя старыми.

С каждым годом сумки у меня становились все тяжелее. В их недрах оседали мобильный телефон, косметичка, органайзер, яблоко, роман в мягкой обложке, щетка для волос, пригоршня мелочи. «Как и большинство женщин, я полагала, что нужно всегда быть готовой ко всему, вот почему постепенно моя сумка все больше напоминала дорожный баул, тяжелым грузом оттягивая мне плечо. Именно по этой причине и появляются боли в шее.

На то, каково состояние позвоночника, указывает осанка человека. Наблюдать за своей осанкой необходимо постоянно. И не имеет значения, Стоите вы или идете, сидите или лежите. Большинство людей привыкло сутулиться. Если вы относитесь к этому большинству, то нормальная осанка представляется вам страшно неудобной. Это происходит потому, что ваши мышцы и связки привыкли к неправильному положению, они и не могут поддерживать позвоночник.

Нормальная работа щитовидной железы очень важна для человеческого организма, ведь именно этот орган вырабатывает гормон тироксин, управляющий скоростью обмена веществ, а если точнее - интенсивностью выделения энергии в клетках тела. Увеличение щитовидной железы, или зоб, чаще всего возникает по причине йодной недостаточности. Без йода нормальная работа щитовидной железы невозможна. Суточная норма потребления этого микроэлемента - 100-200 мкг, между тем в местностях с обильными осадками и хорошо дренируемыми почвами возможно возникновение дефицита йода у человека, тогда суточное поступление его в организм составляет всего 20-80 мкг.